Breaching Labo
recipi_title.jpg
トップページ
鯨食ラボとは
目的と戦略
流通と生産量
鯨肉の販売について
会社概要
お問い合わせ
ニュースリリース
鯨肉について
栄養価
利用部位
おすすめ鯨レシピ
鯨関連リンク
ア!くじら
チーム・マイナス6%
水産庁捕鯨班
(財)日本鯨類研究所
鯨ポータルサイト
« 2006年11月 | メイン | 2007年01月 »

2006年12月 アーカイブ

2006.12.05 10:00

くじらのホットカナッペ
カテゴリー:本皮
カテゴリー:胸肉

パーティーの時のオードブルなど、軽食向きの一品。軽い赤ワインなどにも良く合います。
042%20408.jpg
■材料(6個分)
鯨胸肉 50g
鯨本皮 50g
玉葱 50g
塩 少々
粗挽き黒胡椒 少々
卵白1個分
塩 小匙1/3
片栗粉 大匙1
フランスパン 6cm(120g)
パセリ 少々
レモン 1/4個

■作り方
1.鯨肉は粗みじん切り、本皮は黒皮を除いて細かく刻み、玉ねぎはみじん切りにする。

2.フライパンに本皮を入れて火にかけ、油が出てきたところで、鯨肉・玉ねぎを加えて炒め、軽く塩・こしょうする。バットにあけて冷ます。

3.卵白に塩を入れて泡立て、角が立つ状態になったら片栗粉も加えて混ぜる。

4.フランスパンは、1cm厚さにスライスし、パセリはみじん切り、レモンはくし形に切る。

5.冷めた2と3を軽く混ぜ合わせ、フランスパンにのせて全体に広げる。

6.250℃のオーブンで約10分、もしくはオーブントースターで約5分、表面がこんがり色づくまで焼く。

7.最後にパセリを散らし、レモンを飾る。

続きを読む "くじらのホットカナッペ" »

Posted by: geishoku-labo | トラックバック (0)
2006.12.07 15:56

レアステーキ~おろしポン酢ソース~
カテゴリー:赤肉

043%20408.jpg
■材料(4人分)
鯨赤肉(柵) 400g(200g×2本)
塩 少々
胡椒 少々
生姜 15g
サラダ油 大匙1
ポン酢 120cc
大根 100g
大葉 3枚

■作り方
1.鯨肉は塊のまま塩・こしょうをし、おろしたしょうがを全体にこすりつけて10分ほど置く。(厚みのある柵の場合は、半分に切ってもよい)

2.大根はすりおろし、しそは千切りにする。

3.1の水気・しょうがをペーパータオル等でふき取り、サラダ油を熱したフライパンで5分ほど、中~強火で焼く。(表面にはしっかり焼き色をつけ、中はレア状態にする。)

4.約5mm幅にスライスし、皿に盛りつける。

5.軽く水気を切った大根おろしをのせ、ポン酢をかけて、しそを散らす。

続きを読む "レアステーキ~おろしポン酢ソース~" »

Posted by: geishoku-labo | トラックバック (0)
2006.12.12 16:17

鯨のレアカツ
カテゴリー:赤肉

おもいっきりテレビに紹介されたレシピのひとつです。中をミディアムレアーに仕上げることで鯨の持つ肥満・疲労予防効果を最大限生かしました。
044%20408.jpg
■材料(16個分)
鯨赤肉 400g
醤油 大匙6
味醂 大匙6
生姜 15g
小麦粉 60g
卵 3個(160g)
パン粉 72g
揚げ油
レモン1/2

■作り方
1.鯨肉は一口大・1.5cm厚さにスライスし、しょうゆ・みりんとおろしたしょうがを合わせたものに30分漬けこむ。

2.ペーパータオル等で水気をふき取り、小麦粉・卵・パン粉の順に衣をつける。

3.180~185℃の高温の油で15~20秒ほど揚げる。(衣はサクッと揚がるが、中はレア状態にする。)

4.皿に盛り、くし形に切ったレモンを添える。

続きを読む "鯨のレアカツ" »

Posted by: geishoku-labo | トラックバック (0)
2006.12.14 09:00

本皮の青菜炒め
カテゴリー:本皮

045%20408.jpg
■材料(4人分)
鯨本皮 50g
青菜(大根の葉、小松菜など)130g
椎茸 40g
日本酒 大匙1
醤油 大匙1
すりゴマ 大匙1
七味唐辛子 少々

■作り方

1.本皮は細切りにする。

2.青菜は適当な長さに切り、しいたけは薄切りにする。

3.フライパンに本皮を入れて弱~中火にかけ、本皮がカリカリになるまで炒める。

4.2の青菜としいたけを加え、しんなりしてきたら酒・しょうゆで味付けし、すりゴマを全体にからめて火を止める。

5.器に盛り付け、好みで七味唐辛子をふりかける。

続きを読む "本皮の青菜炒め" »

Posted by: geishoku-labo | トラックバック (0)
2006.12.19 17:33

鯨カツ2種
カテゴリー:胸肉

下処理で鯨肉を軽く叩くことで肉が硬くなることを防ぎました。水菜やトマト、チーズなどと一緒にサンドイッチにしても美味しいです。
010%20408.jpg
■材料(12個分)各6個
鯨胸肉 200g
醤油 大匙3
味醂 大匙3
生姜 一片
黒胡椒 少々

揚げ油
バター20g

小麦粉 30g
卵 80g
パン粉 36g

梅風味
大匙1
大葉 3枚

■作り方
1.鯨肉は一口大・7~8mm厚さにスライスし、軽く叩いて伸ばし、しょうゆ・みりんとおろしたしょうがを合わせたものに30~60分漬けこむ。

2.ペーパータオル等で水気をふき取り、プレーンはそのまま、梅肉味の方は片面に薄く梅肉を塗り、縦半分に切った大葉をのせる。

3.小麦粉・卵・パン粉の順に衣をつける。

4.揚げ油にバターを加えて火にかけ、180℃の温度で2を色よく揚げる。

続きを読む "鯨カツ2種" »

Posted by: geishoku-labo | トラックバック (0)
2006.12.21 09:59

かぶの詰め物・キノコあんかけ
カテゴリー:胸肉

蕪のさっぱりとした口当たりと鯨肉がよくあった、和風のさっぱりとした上品な一品です。
046%20408%20L.jpg
■材料(5個分)
かぶ 5個(1個50~60gのもの)
片栗粉 小匙1
鯨胸肉 60g
生姜 5g
塩 少々
胡椒 少々
酒 大匙1
白胡麻 大匙1・1/2
片栗粉 小匙1/2
かぶの葉
しめじ 80g
舞茸 60g
だし汁 600cc
酒 大匙2
味醂 大匙2
塩 小匙1/2
醤油 大匙1
水 大匙5
片栗粉2・1/2
長葱(白い部分のみ)10g
七味唐辛子 少々

■作り方
1.鯨肉はミンチ状にし、おろしたしょうがのしぼり汁をまぶしておく。

2.かぶは天地を落として皮をむき、中をくりぬく。くりぬいた中身は粗みじんに切り、外側の器にした部分はたっぷりの水とともに鍋に入れ、火にかけて下ゆでする。

3.沸騰したらかぶを取り出し、布巾の上などにくりぬいた面を下にして置き、水気を切る。

4.かぶの葉は塩茹でし、3~4cm長さに切っておく。しめじ・まいたけは小房に分け、長ねぎは白髪ねぎにする。

5.2で粗みじん切りにしたかぶの水気をしっかり絞り(正味30g程度)、1の鯨肉に混ぜる。同時に塩・こしょう・酒・白ごま・片栗粉も加える。

6.下ゆでしたかぶのくりぬいた部分に、茶こしを使って片栗粉をふり、空気が入らないように5を詰める。

7.鍋にだし汁と調味料を煮立て、6を入れる。落としぶたをして10~15分煮、火が通ったら取り出して器に盛る。

8.煮汁にきのこを入れて煮立て、水溶き片栗粉でとろみをつけ、あんをつくる。

9.7にあんをかけてかぶの葉を添え、白髪ねぎを飾る。好みで七味唐辛子をふる。

続きを読む "かぶの詰め物・キノコあんかけ" »

Posted by: geishoku-labo | トラックバック (0)
2006.12.26 14:52

里芋しんじょの中華風
カテゴリー:胸肉

マッシュした里芋の中に鯨肉を包み込みました。胡麻と里芋の食感と鯨肉がよくあった一品です。
047%20408.jpg
■材料(6個分)
里芋 正味300g
塩 少々
胡椒 少々
卵黄 1個
味醂 大匙1
片栗粉 大匙1
鯨胸肉 150g
長葱 40g
生姜 10g
クコの実 12粒(2g)
ごま油 小匙2

卵白 1個分
白ごま 50g
揚げ油
煮汁
 水 50cc
 酒 小匙1
 砂糖 小匙1
 醤油 小匙1
 オイスターソース 小匙1
 胡椒 少々

あん
 水 150cc
 ガラスープの素 小匙1/3
 酒 小匙1
 醤油 小匙1/2
 塩 1g

片栗粉 大匙1
水 大匙2

■作り方
1.里芋は皮をむいて塩もみし、水からゆでて、やわらかくなったら水気を切る。

2.熱いうちにフォークなどでつぶし、卵黄とみりんを合わせたもの・塩・こしょうを加えて練る。最後に片栗粉を入れて全体をまとめる。

3.鯨肉・長ねぎはそれぞれ5mm角に切り、しょうがは半量はすりおろし、残り半量はみじん切りにする。クコの実は水につけてもどし、煮汁の材料は合わせておく。

4.フライパンにごま油を熱し、みじん切りのしょうがと長ねぎ半量を炒め、香りが立ってきたら鯨肉を加える。

5.鯨肉の色が変わったら煮汁を注ぎ入れ、沸騰したところで1/3量の水溶き片栗粉でとろみをつけ、バットにあけて6等分し、冷ます。

6.2を6等分し、手水をつけながら5を包んで丸く成形する。

7.卵白・白ごまを表面にまぶし、180℃の油で表面がこんがり色づくまで揚げる。

8.小鍋にあんの材料を入れて沸騰させ、残しておいたねぎ・水溶き片栗粉を加えて、とろみがついたら火からおろす。すりおろしたしょうがのしぼり汁をたらす。

9.器に7を盛り、上からあんをかけてクコの実を飾る。

続きを読む "里芋しんじょの中華風" »

Posted by: geishoku-labo | トラックバック (0)
2006.12.28 15:14

鯨の治部煮
カテゴリー:胸肉

048%20408.jpg
■材料(4個分)
鯨胸肉 200g
 味醂 大匙1
 醤油 大匙1
 生姜 5g
片栗粉 大匙3
人参 90g
油揚げ 2枚(約40g)
椎茸 4枚(約90g)
水菜 120g
だし汁 600cc
酒 大匙1
塩 小匙1/2
醤油 大匙

練わさび 適宜

■作り方
1.鯨肉は一口大の5mmスライスにし、みりん・しょうゆとすりおろしたしょうがのしぼり汁に10分ほど漬けこむ。

2.にんじんは一口大の乱切り、油揚げは油抜きをして1枚を4等分の三角形に切る。しいたけは石づきを除いて半分にそぎ切り、水菜は3cm長さに切っておく。

3.鍋に、だし汁と調味料・にんじんを入れて、火にかける。

4.沸騰したら水菜を入れ、しんなりしたらすぐに取り出し、次に油揚げ・しいたけを加える。

5.1の鯨肉の水気を切って片栗粉をまぶし、4の鍋に入れる。

6.鯨肉に火が通ったら火を止め、先に取り出した水菜とともに盛りつけて、練りわさびを添える。

続きを読む "鯨の治部煮" »

Posted by: geishoku-labo | トラックバック (0)
Breaching Labo