2006.12.12 16:17
鯨のレアカツ
カテゴリー:赤肉
おもいっきりテレビに紹介されたレシピのひとつです。中をミディアムレアーに仕上げることで鯨の持つ肥満・疲労予防効果を最大限生かしました。
■作り方
1.鯨肉は一口大・1.5cm厚さにスライスし、しょうゆ・みりんとおろしたしょうがを合わせたものに30分漬けこむ。
2.ペーパータオル等で水気をふき取り、小麦粉・卵・パン粉の順に衣をつける。
3.180~185℃の高温の油で15~20秒ほど揚げる。(衣はサクッと揚がるが、中はレア状態にする。)
4.皿に盛り、くし形に切ったレモンを添える。
おもいっきりテレビに紹介されたレシピのひとつです。中をミディアムレアーに仕上げることで鯨の持つ肥満・疲労予防効果を最大限生かしました。
| ■材料(16個分) | |
|---|---|
| 鯨赤肉 400g 醤油 大匙6 味醂 大匙6 生姜 15g |
小麦粉 60g 卵 3個(160g) パン粉 72g 揚げ油 レモン1/2 |
■作り方
1.鯨肉は一口大・1.5cm厚さにスライスし、しょうゆ・みりんとおろしたしょうがを合わせたものに30分漬けこむ。
2.ペーパータオル等で水気をふき取り、小麦粉・卵・パン粉の順に衣をつける。
3.180~185℃の高温の油で15~20秒ほど揚げる。(衣はサクッと揚がるが、中はレア状態にする。)
4.皿に盛り、くし形に切ったレモンを添える。
Posted by: geishoku-labo
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