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2006.12.12 16:17

鯨のレアカツ
カテゴリー:赤肉

おもいっきりテレビに紹介されたレシピのひとつです。中をミディアムレアーに仕上げることで鯨の持つ肥満・疲労予防効果を最大限生かしました。
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■材料(16個分)
鯨赤肉 400g
醤油 大匙6
味醂 大匙6
生姜 15g
小麦粉 60g
卵 3個(160g)
パン粉 72g
揚げ油
レモン1/2

■作り方
1.鯨肉は一口大・1.5cm厚さにスライスし、しょうゆ・みりんとおろしたしょうがを合わせたものに30分漬けこむ。

2.ペーパータオル等で水気をふき取り、小麦粉・卵・パン粉の順に衣をつける。

3.180~185℃の高温の油で15~20秒ほど揚げる。(衣はサクッと揚がるが、中はレア状態にする。)

4.皿に盛り、くし形に切ったレモンを添える。

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